Jour : 22 septembre 2022

Santé

Les erreurs d’étirements du matin que vous devez éviter

La première chose que vous devez savoir sur les étirements matinaux est que la bonne technique est cruciale. Une mauvaise technique limitera non seulement les avantages de ces exercices, mais elle peut également entraîner des blessures. Voici quelques erreurs courantes que vous devez éviter afin de tirer le meilleur parti de votre routine d’étirement. Vous […]

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Santé

Meilleur moment de la journée pour faire de l’exercice

Il est important de noter que le meilleur moment de la journée pour faire de l’exercice dépend de vos objectifs. L’exercice du matin est meilleur pour perdre du poids tandis que l’exercice du soir est meilleur pour brûler les graisses et combattre la fatigue. Cependant, d’autres études sont nécessaires pour confirmer ces résultats. Même si […]

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Santé

Les ados vapotent plus et boivent moins

Une nouvelle enquête a révélé que les adolescents se tournent de plus en plus vers les cigarettes électroniques comme alternative aux cigarettes. Au cours de la dernière année, plus d’un lycéen sur quatre a déclaré avoir utilisé un vaporisateur. L’utilisation de liquides aromatisés et de produits à base de nicotine a également augmenté. Le vapotage […]

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