Voici l’aliment anti-inflammatoire magique qui diminue les troubles cardiaques

Voici l’aliment anti-inflammatoire magique qui diminue les troubles cardiaques

Découvrez l’aliment anti-inflammatoire miracle. Il existe plusieurs types de cardiopathies, notamment les cardiopathies congénitales, qui se développent avec le temps. Les maladies cardiaques sont un terme générique qui englobe de nombreux types de problèmes liés au cœur et aux vaisseaux sanguins.

La National Library of Medicine des États-Unis indique qu’il existe plusieurs types de maladies cardiaques, dont les cardiopathies congénitales, qui se développent au fil des ans.

Les experts de l’institution soulignent que la maladie coronarienne est la plus courante et qu’elle se manifeste lentement au fil du temps, car une substance collante appelée plaque s’accumule dans les artères qui fournissent le sang au muscle cardiaque. « La plaque rétrécit ou bloque le flux sanguin vers le muscle cardiaque et peut entraîner d’autres problèmes cardiaques », précisent-ils.

Cet aliment est l’un des meilleurs aliments anti-inflammatoires.

Parmi la liste des affections figurent l’angine de poitrine, une douleur thoracique due à un manque de circulation sanguine ; la crise cardiaque, qui survient lorsqu’une partie du muscle cardiaque meurt en raison d’un manque de circulation sanguine ; l’insuffisance cardiaque, qui survient lorsque le cœur ne peut pas pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins de l’organisme ; et l’arythmie, un problème de fréquence ou de rythme des battements du cœur.

Les experts affirment que les causes des maladies cardiaques sont étroitement liées au type de maladie. Les raisons possibles sont le mode de vie, la génétique, les infections, les médicaments et d’autres maladies.

En outre, certains facteurs de risque rendent certaines personnes plus vulnérables que d’autres à cette affection. Par exemple, l’âge, le sexe, les antécédents familiaux et la génétique, le mode de vie ou le fait de souffrir d’autres problèmes médicaux tels que l’hypertension, l’hypercholestérolémie, le diabète, l’obésité, les maladies auto-immunes et inflammatoires et les problèmes rénaux chroniques, entre autres.

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À cet égard, le portail « Mejor con Salud » cite des données de la Fondation espagnole pour la nutrition, qui indiquent que le principal composant de l’oignon est l’eau, puisqu’elle entre pour 90 % dans sa composition. Cependant, les 10% restants contiennent une série de nutriments, dont des huiles essentielles qui, selon la source, sont responsables de la plupart des propriétés de cet aliment.

De leur côté, les informations du portail Tua Saúde indiquent que grâce à ses composants, ce légume procure une série de bienfaits à l’organisme. Par exemple, il contribue à réduire le taux de cholestérol LDL et de triglycérides, car il contient des substances appelées saponines qui réduisent le risque de maladies cardiaques, telles que l’athérosclérose (accumulation de plaques dans les artères) ou les crises cardiaques.

De même, selon le même site web, il contient de l’alliine et des antioxydants qui favorisent la relaxation des vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation sanguine, ce qui contribue à réduire la pression artérielle. D’autre part, il aide à prévenir et à combattre les maladies liées au système respiratoire telles que la grippe, le rhume, l’amygdalite, l’asthme et les allergies. L’oignon a également une action expectorante, il aide donc à soulager les mucosités et à améliorer la toux.

De même, manger de l’oignon cru peut aider à prévenir le vieillissement prématuré, car il est riche en antioxydants, qui protègent les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Enfin, un autre de ses avantages pour la santé est qu’il peut aider à réguler la glycémie, car il contient de la quercétine et des composés soufrés qui ont des propriétés hypoglycémiantes, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes atteintes de pré-diabète et de diabète.

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Julia Margot

A la base, chargée de communication côté édition, j'ai déjà une expérience de l'écriture et de l'imagerie. Curieuse, je m'intéresse depuis toujours aux médias, à l'actualité et à la culture au sens large. Alors lier mon amour des mots à mes goûts pour le journalisme était une obligation !